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全家体虚没食欲,全靠这菜来拯救!热腾腾,1碗治愈“刀片嗓”

投稿:​​​​​​​成娥    热度:54   发布时间:2023-01-03

现在还能支撑我从被我里钻出来的,也只有这碗热气腾腾的烂糊白菜汤了。
白菜的鲜甜和炒蛋的焦香完美融合,和顺滑的汤头一块入喉,微甜、微鲜、微烫、微黏......只要1勺,就能浸润五脏庙府!



做法上一点门槛都没有,连炒面粉都成为了最有技术难点的步骤。
加上清水、白菜、虾仁、鸡蛋一起熬煮,吃起来酥香软烂又容易吸收!






调味这块儿更是简单,鲜菇粉+盐,吃起来既不寡淡,也不会过分重口。
随手加点面条、粉丝,就是香稠浓郁的一锅出!



如今这个季节,北方干冷,南方湿寒,是一年里最折磨人的时候了。
而这碗烂糊白菜汤,不厚不水,绵软浓润,不管是小朋友,还是老朋友,都能爱上这1口!



- 烂糊白菜汤 -



· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
普通面粉40克
虾仁5只 / 鸡蛋2个 / 白菜半颗
辅料:油、鲜菇粉、盐、柠檬
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用
· 操作步骤 ·
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虾仁中加入柠檬汁去腥,放到一边稍微腌一会儿。
2



白菜切丝,你们家里有其他像是菠菜、油麦菜啥的也都可以一块处理好备用,食材丰富一点,孩子也能更有胃口。
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碗里打2个鸡蛋,搅散。白菜汤喷香好喝的秘诀,有一半都是它的功劳。
4



锅中倒油,等到油热倒入蛋液。
*这里油量你们可以稍微多一些,让鸡蛋在锅中蓬松绽放,如果是想给孩子做病后的恢复餐,油量就适当减一些,根据孩子的情况来调整。
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等鸡蛋煎到两面焦黄,就能盛出来备用了。
6



另外起锅,注意这里要用无油无水的不粘锅,将面粉倒入锅中,不断翻炒。
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当面粉炒到有些微黄的时候,就可以往锅里倒入清水了,搅拌均匀。
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之前准备好的食材,白菜、虾仁、鸡蛋一股脑的倒进去,搅匀了。
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煮的时间也不用太长了,差不多10分钟吧,既能给汤头煮到稠乎乎的,还能让蔬菜保证一定的爽脆口感,吃起来更香。
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最后加上鲜菇粉、盐调味,这个口不重,但是给孩子开胃是够了。同样是搅匀了,直接盛出来就行。
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刚出锅的烂糊白菜汤还是有点烫的,给孩子吃可以稍微搅一搅,晾一晾。最家常的懒人搭配,没有人能不喜欢!









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