挽回爱情的时候，你害怕什么？被前任拉黑？还是尬聊被拒绝？有的人在刚分手的时候，害怕前任把自己删了，所以提出和前任做朋友。
你觉得只要自己和前任有联系，你就还有机会挽回她。可是每次你找她聊天，她都对你爱答不理，让你觉得她已经不爱你了。
其实啊，很多人在接受不了，或者不明白，前任为什么不回消息的时候，都会习惯性给自己一个合理化的解释，比如“她不爱我了”或者“她早就放下了”。
可事实上，这是你的自我保护机制在作祟。在你的潜意识里，把前任不回你消息和你不重要，画上了等号，但你又不愿意承认这个事实，所以你才把责任推到对方头上，合理化为她不爱你了。
这个时候，你应该做的是先改变你自己的想法，前任不回你消息，不等于她不爱你。而且前任拒绝和你聊天的原因有很多，常见的原因，就是她不想再面对过去。
换句话说，就是她对你心存芥蒂。曾经的你，可能说了一些话，或者做了一些事伤害了她，她对这些不开心的回忆耿耿于怀，不敢也不想再面对过去。
而你找她聊天，无异于是揭开她的伤疤，她每次看到你，都像是在照镜子，从你身上，她能看到自己过去的委屈和不堪。那这时，她想到的解决办法就是逃避。
而且既然带给她这种压力的根源是你，那她远离你，不让自己受到二次伤害，也是情理之中的事。
这种情况下，的解决办法就是你先主动远离她，你的退让，会让她重新回到自己的舒适区。同时，你在她心里的负面印象也会慢慢缓解。
所以，我建议你给她发这么一段话“我知道分手对你对我的伤害都很大，这段时间，我没控制住自己，打扰你了，这是我的问题。
现在我已经接受分手的事实，以后不会给你这么大压力，你也不用这么躲着我了，希望你能照顾好自己。”
这段话发过去之后，前任内心的负担就会缓解很多，保持一到两个周的断联之后，再以朋友的身份接近她。
如果你不知道前任有没有放下戒备，你可以先试探，比如“近好吗？很久没有找你聊天了”，如果前任回复你了，说“挺好的”或者“还不错”，那你就可以恢复正常交流了。
通过聊天，来升温彼此的感情
1
隐藏需求感，观察前任朋友圈
想要通过聊天，来升温感情，你先要隐藏自己的需求感。从现在开始，你要转移自己的注意力，不要把过多的目光集中在前任身上。
当然，这里不是让你对前任一点儿都不关注，你可以通过前任的朋友圈，来观察她的一举一动，增加对她的了解，同时也能知道她的喜好。
2
建立无需求链接，放下戒备
通过朋友圈的观察，你能了解她近都在做什么，如果这时候前任在朋友圈里，发了美食餐厅的打卡，那么你就可以去联系她，让她把地址发给你。
你可以这么说：“我看你近在朋友圈分享了一家餐厅，看起来很不错，地址能不能发给我？我也有空和朋友去尝尝。”
多余的话不要多说，让前任知道，你找她是正当理由，而不是来骚扰她的，对你也不会那么抵触了。当你学会控制自己的内心，抱着一种无欲无求的心态去面对前任时，事情反而会向好的方面发展。
